FITNESS w GRYFII
Aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania, nie tylko szczupłej sylwetki ciała, ale również i zdrowia. W Hali Gryfia odbywają się zajęcia fitness, które pomogą to osiągnąć.
Instruktorka Ewa Malgrem pokazuje jak pracować nad mobilnością, zarówno kręgosłupa, jak i całego ciała oraz jak zachować zdrowego ducha w zdrowym ciele. Trening, z wykorzystaniem m.in. piłek i hantli, polega na rozciąganiu i wzmacnianiu wszystkich partii ciała oraz dna miednicy. Zawiera elementy jogi i pilatesu. Poza tym, nasze zajęcia ruchowe zapewniają nie tylko spalanie zbędnych kalorii, ale też dobre samopoczucie oraz świetną zabawę.
Trening bez ograniczeń wiekowych.
Zapraszamy w poniedziałki i czwartki w godzinach 17-18.
