21.01.2022

Fitness w Gryfii

Aktywność fizyczna jest niezbędna do utrzymania, nie tylko szczupłej sylwetki ciała, ale również i zdrowia. W Hali Gryfia odbywają się zajęcia fitness, które pomogą to osiągnąć.

Instruktorka Ewa Malgrem pokazuje jak pracować nad mobilnością, zarówno kręgosłupa, jak i całego ciała oraz jak zachować zdrowego ducha w zdrowym ciele. Trening, z wykorzystaniem m.in. piłek i hantli, polega na rozciąganiu i wzmacnianiu wszystkich partii ciała oraz dna miednicy. Zawiera elementy jogi i pilatesu. Poza tym, nasze zajęcia ruchowe zapewniają nie tylko spalanie zbędnych kalorii, ale też dobre samopoczucie oraz świetną zabawę.

Zapraszamy w poniedziałki i czwartki w godzinach 17-18. Trening bez ograniczeń wiekowych.

Jednorazowe wejście- 8 zł,

4 wejścia- 30 zł,

9 wejść plus 1 rollmasaż- 60 zł.

Karnety są ważne przez okres 3 miesięcy.