14.06.2016

Dołącz do nas i zadbaj o swój kręgosłup

Jakiś czas temu, grupa dziesięciu osób wpadła na pomysł, by dzięki środkom z budżetu partycypacyjnego zorganizować zajęcia dla mieszkanek Śródmieścia. Mieli dobry pomysł, zostało im tylko zebranie odpowiedniej liczby podpisów, by ich ideę można było wcielić w życie – udało się! Organizacji tych zajęć podjął się Słupski Ośrodek Sportu i Rekreacji. Za pieniądze z projektu zakupił m.in. maty do ćwiczeń, a także zestawy jedno-kilogramowych hantli, wynajął salę gimnastyczną w centrum miasta i przystąpił do działania. Dzięki temu w każdy poniedziałek i czwartek od godziny 18:20 w sali gimnastycznej Szkoły Podstawowej nr 6 odbywają się zajęcia, które prowadzi instruktorka z My Gym.

Pilates
Pilates

Ewa Malgrem życie wypełniła tańcem i sportem, wiele lat związana ze słupską grupą baletową Arabeska, absolwentka szkoły IFFA; aerobik, stretching, FA. Funkcional trener, Fit Ball, Power Pump (sztangi) oraz jej ulubione Fit Mama instruktor Pilates. Fitness dla niej to działanie, forma, zdrowie, radość życia i pozytywna energia.

Pilates
Pilates

Zajęcia odbywają się o stałej porze, trwają ponad godzinę i są bezpłatne.

Jakie efekty daje Pilates?

  • Wzmacnia mięśnie całego ciała,
  • Zapobiega problemom z kręgosłupem,
  • Poprawia Postawę ciała,
  • Poprawia koordynację ruchowa i koncentrację,
  • Rozciąga i uelastycznia ciało,
  • Relaksuje,
  • Odchudza,
  • Uczy prawidłowej techniki oddychania,
  • Pozwala osiągnąć harmonie,
  • Zapobiega kontuzjom.
Pilates
Pilates

Aby wziąć udział w zajęciach, wystarczy przyjść, niepotrzebne są żadne zapisy!

Zapraszamy!

Pilates
Pilates